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快訊／證實遺失20枚步槍彈　陸軍：持續追查
陸軍第十軍蒂貝Dibei．玉兔旋風二代-360度旋全矽膠手柄充電式按摩棒(桃)團機步234旅，8月1日在南部三軍聯訓基地結束訓練任務，辦理空彈殼繳庫期間竟然發現短少20枚5.56公厘步槍彈，目前仍無法確定這20枚是空彈殼還是實彈，就怕外流會成瘋狂吸吮潮吹按摩棒 狂吸+爆插爽翻妳的蜜穴了有心人士犯罪的香港S-HANDE Africa 王者之王 真實紋路 360度旋轉 全防水9頻震動按摩棒-充電式（紫 - 桃）工具，目前軍方正在持續追查。



 容易忘東忘西？ 中醫教你這樣健腦


「吃腦補腦」，這句話是真的嗎？中醫主張「以形補形」，但建議適度攝取不宜過量，以免造成身體負擔。吃銀杏雖可改善腦部血液循環，但這屬於單一成份，建議搭配各式藥材互補。


台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出，老化會影響記憶力，但現代人壓力大、生活耗損勞倦，以及飲食缺乏節制，也會導致健忘。從中醫角度來看，大多數的健忘與氣虛、腎虛有關，少數則是合併出現其他症狀，必須先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。


想益智健腦，可以從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品、山藥、蘑菇、花生等。其次，補充微量元素如鎂、鉀、鈣，可以多吃包括香蕉、番茄、豆類、水產品等，而補充維生素B12與葉酸，則可促進神經活動，B12多存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，而葉酸可從綠色植物、柑橘類等食物攝取。料理上應避免使用鋁鍋，由於重金屬會減緩腦部活動，提高失智風險，建議改用不鏽鋼鍋或陶鍋。


陳建宏也提到，想增進記憶按摩也有用，頭頂的「百會」為諸陽之會，按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，按摩這些穴位，有助腦部血液循環。


值得注意的是，按摩重點不在痛，用力過猛，反而容易受傷。如果抓不準穴位，建議早上起床後從前往後梳頭2至3分鐘，略帶力道，按壓頭皮，這是最簡易的腦部保健。

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