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商品訊息簡述:
午後雷雨增易有局部大雨 桃園以北高溫恐達36度
中央氣象局表示，今天隨著太平洋高壓北退，南方水氣開始北移，東半部及恆春半島不定時會有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區午後雷雨轉趨明顯；溫度方面，桃園以北有局部36度以上高溫發生。
氣象局指出，山區及桃日本NPG＊空氣少女宇佐羽等身跪姿吹娃園以香港久興-幻魅水潤感蘿莉飛機杯-紅南平地午後降雨機率又更為偏高，容易有短時強降雨所造成的局部大雨，並且午後雷雨持續的時間也較長。
氣溫方面，各地高溫約攝氏33至35度，其中桃園以北有局部36度以上高溫發生的機率，外出活動請注意防曬並多補充水分。
此外，第7號輕度颱風薇帕，凌晨2時位於海口東方110公里的海面上，目前正在影響海南島及雷州半島的天氣，未來將持續朝越南方向移動；受颱風帶來長浪影響，中南部、東南部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島沿海地區及澎湖、金門浪高有機會來到2至3公尺，北部、南部及恆春半島沿海地區易有較強陣風。
另據環保署空氣品質預報，今天環境風場為偏東風，清晨中部以北沿海地區受渦流影響，污染物易累積，午後西半部受光化作用影響，臭氧濃度易上升；宜蘭、花東空品區及馬祖、澎湖充氣娃娃感覺為「良好」等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及金門為「普通」等級，竹苗局部地區午後擴散條件較差，可能達「橘色提醒」等級。（中央社）
女性糖尿病風險高！當心3特別症狀
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）糖尿病在許多國家都是盛行疾病，糖尿病越早發生，越會影響到生命的長短和質量！根據統計，若40歲發生糖尿病，女性約縮短6.1歲壽命，男性約縮短5.3歲壽命。在台灣，糖尿病發生率呈微幅增加，死亡率則逐年下降。在美國則有研究發現，女性患糖尿病的死亡率是正常女性的2倍，可見得女性糖尿病風險高於男性！
女性罹患糖尿病 獨有3症狀
烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵分析，男性與女性罹患糖尿病時，出現的症狀大多相似，吃多、喝多、尿多、容易感到疲倦及視力模糊。但有幾項症狀是女性獨有的症狀，如(1)反覆「黴菌感染」造成搔癢感，嚴重影響生活品質；(2)「多囊性卵巢症候群」可能出現不孕、變胖、體毛增加及其他代謝問題；(3)懷孕時妊娠糖尿病，9成女性生產完血糖就會恢復正常，但6成妊娠糖尿病患者10至20年後可能會進展成糖尿病。
糖尿病前期 可透過運動、飲食、減重等逆轉
由於「糖尿病前期」沒有特別症狀，血糖比正常人高，只能經由篩檢才能發現，下列3項符合其中1項即是：(1)糖化血色素5.7% -6.4 %；(2)空腹血糖偏高約100至125mg/dL；(3)口服葡萄糖耐受試驗中，第2小時血漿葡萄糖值140至200 mg/dL。前期尚未達到糖尿病診斷程度，不用立刻吃藥控制，主要透過運動、飲食、減肥體重控制等生活作息逆轉。
9個危險因子 符合2個建議定期篩檢
下列9個危險因子中，若符合2個或以上者，即為糖尿病高危險族群，建議接受糖尿病篩檢。若是篩檢正常，建議至少每3年也要再檢測1次：
1） 身體質量指數（BMI）≧24或男生腰圍≧90cm，女生腰圍≧80cm。
2） 一等親人罹患糖尿病。
3） 高血壓（≧140/90mmHg）或正接受高血壓治療。
4） 臨床表現胰島素阻抗，如重度肥胖、黑色棘皮症。
5） 高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl或三酸甘油脂≧250mg/dl。
6） 罹患多囊性卵巢症候群的婦女。
7） 生養4Kg以上嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。
8） 曾罹患心血管疾病。
9） 缺乏運動。
原本就有糖尿病 懷孕也需控血糖
建議女性生產完6至8週，回診檢查血糖是否正常。若原本就有糖尿病的婦女，懷孕過程中也需嚴格控制血糖，降低分娩併發症。林瑋涵醫師建議，40歲以上的民眾每3年篩檢1次，65歲以上的民眾每年篩檢1次。另外若曾檢查出糖尿病前期者，也建議每年再接受糖尿病檢查。
飲食、運動保養身體 降低併發症
林瑋涵醫師呼籲，罹患糖尿病不是絕症，是提醒我們要如何照顧、保養自己！平常要注意飲食，餐餐只吃7、8分滿，烹調方式水煮、清蒸為主，多吃青菜。培養運動習慣，每周3次，每次20分鐘。治療糖尿病的目標，首在降低併發症發生率，如糖尿病足截肢、糖尿病腎病變、心血管疾病、失明。最重要的是糖尿病病人與醫護團隊相互配合，才能達到最大效果。
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